※中間広筋は大腿直筋の深層にあるため体表から触れることはできない。 ○トレーニング ・スクワット physicalbox2021.hatenablog.com ・フロントスクワット ・レッグランジ ・レッグプレス ・レッグエクステンション etc... ○ストレッチ ・膝関節屈曲位の姿勢…